Training und Termine
Selbstverteidigungskurse und -workshops für Einsteiger und Fortgeschrittene
Bei allen regulären Selbstverteidigungskursen und -workshops findet das Training in gemischen Kleingruppen (d.h. Frauen, Männer, Jungen und Mädchen) von mindestens 6 bis maximal 12 Personen statt. Das Mindestalter für die Teilnahme beträgt dabei 16 Jahre. Zielgruppen sind sowohl Einsteiger, die gerne einen ersten Überblick über die Thematik erhalten möchten, als auch Fortgeschrittene, die bestehende Kenntnisse erweitern oder neue Impulse bekommen möchten. Das Training ist für Jugendliche, Erwachsene und Senioren geeignet. Nach Absprache sind jedoch auch gruppenspezifische Trainings (z.B. Frauen-Selbstverteidigung) oder ein individuelles Einzeltraining möglich. Es wird keine besondere Fitness vorausgesetzt, jeder Teilnehmer trainiert im Rahmen seiner eigenen Möglichkeiten.
Für das Training wird keine spezielle Kleidung benötigt; empfohlen werden eine lange Sporthose, stabiles T-Shirt (und ggf. auch noch ein T-Shirt zum Wechseln) und für den Innenraum geeignete Sportschuhe. Weiterhin bitte ein Handtuch und genügend zum Trinken mitbringen, sowie bei ein- oder mehrtägigen Kursen eine Kleinigkeit zum Essen für die Pause zwischendurch.
Jeder Teilnehmer bekommt für die Dauer des Trainings die erforderliche persönliche Schutzausrüstung zur Verfügung gestellt. Wer bereits schon eigene Schutzausrüstung besitzt, wie z.B. Zahnschutz, Tiefschutz, Faust- oder Schienbeinschützer, kann diese jedoch gerne mitbringen.
Corona
Es gelten die zum Zeitpunkt des Kurstermins in Nordrhein-Westfalen geltenden Corona-Schutzbestimmungen. Weitere Informationen finden Sie unter https://www.land.nrw/corona
Kursangebot Selbstverteidigung
Datum, Dauer und Zeit
Veranstaltungsort
Teilnahmegebühr und Anmeldung
1-tägiger Online-Workshop
Samstag, 25. Februar 2023
von 10:00 - 16:00 Uhr
Krav Maga Combatives
online
50,00 €
Dieser Kurs steht leider
nicht mehr zur Verfügung
2 Tage Wochenendkurs (Sa/So)
11. und 12. März 2023
jeweils von 9:30 - 16:30 Uhr
i-defense Essen e.V.
Zweigertstr. 53, 45130 Essen
90,00 €
Dieser Kurs steht leider
nicht mehr zur Verfügung
2 Tage Wochenendkurs (Sa/So)
17. und 18. Juni 2023
jeweils 9:15 - 15:00 Uhr
Volkshochschule Essen
Burgplatz 1, 45127 Essen
89,00 €
Dieser Kurs steht leider
nicht mehr zur Verfügung
2 Tage Wochenendkurs (Sa/So)
23. und 24. September 2023
jeweils 9:15 - 15:00 Uhr
Volkshochschule Essen
Burgplatz 1, 45127 Essen
89,00 €
2 Tage Wochenendkurs (Sa/So)
04. und 05. November 2023
jeweils von 9:30 - 16:30 Uhr
i-defense Essen e.V.
Zweigertstr. 53, 45130 Essen
90,00 €
Grundvoraussetzung für die Teilnahme an allen Trainings ist die Akzeptanz der hier bereitgestellten Sicherheitshinweise und Verhaltensregeln.
Weitere Termine befinden sich in Vorbereitung, auf Anfrage können auch Sondertermine vereinbart werden. Sollte ein Kurs aufgrund mangelnder Teilnehmerzahl oder anderen Gründen nicht stattfinden können, werden die bereits schon angemeldeten Teilnehmer mit ihrem Einverständnis für einen der nachfolgenden Kurse vorgemerkt. Sofern bereits der Kostenbeitrag für den ausgefallenen Kurs überwiesen wurde, wird dieser selbstverständlich zurückerstattet.
Bei Vorhandensein geeigneter Räumlichkeiten können Selbstverteidigungskurse und -workshops auch an anderen Orten durchgeführt werden, z.B. in Unternehmen oder in privaten oder öffentlichen Einrichtungen. Bitte sprechen Sie uns bei Interesse hierzu jederzeit gerne an.
Bewertungen bei Google werden HIER jederzeit gerne entgegengenommen.
All trainings and workshops are also available in English language.
