Krav Maga Combatives

Selbstverteidigungskurse & Workshops

Bei der »Selbstverteidigung« geht es einzig und allein nur darum, einen (ggf. bewaffneten) körperlichen Angriff schnell und möglichst ohne dabei verletzt zu werden, zu überstehen. Sofern eine kritische Situation nicht direkt von vornherein vermieden werden kann, ist daher die beste Selbstverteidigung »eine gute Zeit auf 100 Meter Sprintdistanz« :). Wenn eine körperliche Auseinandersetzung jedoch tatsächlich unausweichlich ist, stellen sich viele Menschen zum Thema »Selbstverteidigung« oft Fragen wie:

Wie würde ich mich selbst in so einer Situation verhalten?
Was kann oder darf ich tun; was ist erlaubt oder verboten?
(Wie) kann ich mich auf so eine Situation vorbereiten?

Antworten hierzu bieten wir in unseren Kursen und Workshops zur Selbstverteidigung, die auf dem in Israel entwickelten »Krav Maga« und dem Verständnis von »Combatives« basieren.

Krav Maga (hebräisch für: Kontaktkampf) ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das in den 1930er Jahren von Imrich Lichtenfeld (1910 - 1998) in der Slowakei begründet wurde und seitdem ständig weiterentwickelt wird. Combatives ist ein Begriff aus dem militärischen Nahkampf, wo nur sehr wenige, aber dafür effektive und kompromisslose Techniken eingesetzt werden, die deshalb auch noch unter hohem Stress abgerufen werden können.

Bedrohung - Selbstverteidigungskurse Krav Maga Combatives Essen

Grundlagen des vorwiegend prinzipienbasierten Trainings sind daher möglichst einfache Abwehr- und Kontertechniken, die relativ schnell eingeübt werden können. Wesentliche Elemente dabei sind Schläge, Stöße und Tritte, die Abwehr von Griffen sowie die Ausführung von Selbstverteidigungstechniken unter Stress. Unabhängig von Alter oder Geschlecht trainiert jeder Teilnehmer stets im Rahmen seiner individuellen Fähigkeiten. Die im Training vermittelten Techniken sollen dabei als Empfehlung aus einer Anzahl verschiedener Möglichkeiten verstanden werden und nicht als die einzige oder »beste« Lösung in einer bestimmten Selbstverteidigungssituation - jeder Mensch ist anders und ganz am Ende zählt nur: